有名な作家の銭鐘書はかつて言ったことがある。「睡眠というものは性格が変で、それを必要としないで、それはどうしても来ます。それを頼んで、それをだまして、いろいろと誘惑して、それは影も見えないほど隠れています。」睡眠障害者の悲しみを一言で言い尽くした。今、全国で3億人以上が共感している。
3月18日、「中国睡眠研究報告2022」(以下「報告」と略す)が正式に発表された。報告書は Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) 睡眠研究院が中国社会科学院社会学所と連携し、中国睡眠研究会の学術支援、知萌コンサルティング機構の協力支援を得て発表した。
中国初の睡眠業界「青書」として、社会学、社会心理の視点から、中国人の睡眠画像を描き、睡眠問題の背後にある深い影響要素を明らかにした。「全国民の睡眠健康」が再び注目を集めている。
648点、中国人は睡眠が合格ラインを通過したばかりです
今日になっても、よく眠れましたか。
報告書によると、2021年の中国人の睡眠指数は64.8点(パーセント制)で、合格ラインをわずかに上回った。過去10年間をまとめると、中国人の睡眠時間は2時間以上遅れ、睡眠の平均時間は1.5時間近く減少し、2021年までは7.06時間にすぎなかった。
睡眠時間不足の表象の下に潜むのは、健康への深刻な危害である。医学的には、毎晩の規則的な睡眠時間が6-7時間未満では人の免疫システムを破壊し、癌にかかるリスクが1倍に増加し、不眠症、睡眠困難、うつ病、焦りなどの精神疾患の発生を増加させ、睡眠不足は肥満を引き起こす可能性があると考えられている。
良好な睡眠がなければ、国民の健康がなく、危険な言葉ではないことがわかる。現在、中国人の多層、多様化、高品質の健康需要は持続的に増加し、健康はすでに幸福生活の重要な標識となっている。健康な体魄は一人一人の成長と幸福な生活を実現する重要な基礎であり、人力資本レベルを高める前提である。
「十四五」の時期に人の全面的な発展を促進するには、人民に全方位の全生命期の健康サービスを提供しなければならない。そのため、社会全体は睡眠障害の科学普及教育と早期スクリーニング活動を重視し、早期に発見し、早期に解決し、全国民の睡眠の質を高め、「健康中国」戦略の推進を助力しなければならない。
11時に寝て、8時間も寝られます
明者は災いを未萌に防ぎ、知者は将来を狙う。
健康は幸せな生活を送る重要な標識である。人々の美しい生活へのあこがれを絶えず実現するには、人民の健康を優先的に発展させる戦略的地位に置き、世界の科学技術の最前線に向かい、経済の主戦場に向かい、人民の生命の健康に向かい、新しい動向、着地新技術、科学普及の新しい知識を掌握する必要がある。
「健康中国」戦略を実践するため、 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) は中国社会科学院、中国睡眠研究会などの社会各界と共同で、民衆の睡眠健康を推進するために多くの着実で有効な仕事をした。
10年の《中国睡眠指数報告》の道は求めて、 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) 中国睡眠の変遷を記録し続けます。例えば明らかなように、中国人の睡眠時間はますます遅くなり、中国はすでに世界で最も睡眠時間が遅い国の一つである。
社会科学文献出版社の王利民社長は「『中国睡眠研究報告2022』の発表は、学術界の睡眠問題に対する研究にモデルと参考を提供するだけでなく、睡眠問題に対する関心を喚起することができ、学術性と科学普及性、科学性と実用性を兼ね備えた重要な研究試みである」と述べた。
38年の睡眠領域を深く耕し、 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) は多くのマイルストーン式の発展成果を生み出した。 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) 9年間Smart Wave護脊深眠システムを開発し、深眠時間を平均17分向上させた。Smart Wave護脊深眠システムを核心とする知恵寝室睡眠シーンソリューションを構築する。「人は一生に8枚のマットレスを寝る必要がある」という最初のマットレス交換基準を発表し、マットレスにも賞味期限があり、良好な睡眠環境を維持する必要があることを明らかにした。
“118”健康な睡眠の理念は推進して、 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) 全国民が良好な睡眠の習慣を身につけることを提唱します。報告書によると、「11時に寝て8時間も寝られる」という睡眠観について、54.3%の調査者が認めた。現在、「11時に寝よう」の観覧数は6億人を超え、11時に寝ようとするクラブでは、一般人が「118」の健康な睡眠理念を実践して生活する新しい方法となっている。
人民のすばらしい生活に対するあこがれを満たすのは、「国の大者」である。現在、健康な中国の青写真はすでに描かれており、肝心なのは全方位の全生命期の健康体系で人民大衆の健康を守ることにある。睡眠の健康を実現することは全国民の健康の重要な構成部分として、 Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) のような指導者が必要であるだけでなく、社会各界の協力が必要で、奮闘して篤行しなければならない。
